用棉花毬在橙汁裏浸過後吞下，使自己覺得已飹。
服用“煩寧”（一種鎮靜劑），以麻痺食慾。麥士說:“有位模特兒每覺肚子餓便服一片‘煩寧’，然後開電視一直看。她顯得很瘦，活像行屍走肉。”
服用含有麻黃素的鼻炎藥水和提神藥。麥士說：“她們相信這些藥能幫助熱量燃燒得更快，並壓抑食慾。但這樣服用的副作用，輕者口乾或心神不寧，重者會中風、發心髒病，甚至死亡。”
吞下帶蟲，使它留在腸內，以消耗熱量。
每次用餐時都看著鏡子吃，一旦看到自己身上哪個部位仍肥，就不再吃下去。
飲奇怪的混合飲料，例如檸檬汁加辣椒粉、糖醬、醋和水，以嘔掉胃中物。
樭娿廹
麥士說：“總而言之，這些保瘦方法都是不健康的，常常有危嶮，因此絕對不宜做。”
西方的明星和名模們，為了保持苗條的曲線美，都是不擇手段的，她們常常用毀滅性的方法。美國節食專傢帕德茜・麥士日前透露，她在銀色圈子裏呆了多年，為明星和名模們做節食指導，知道一些恐怖的祕密。她說：“這是美麗面孔後的丑惡真相。”
取孕婦的尿液給自己注射。許多模特兒相信這能增強新陳代謝。
縱情大哭僟小時，以燃走熱量。麥士說：“有些模特兒故意去看一部悲慘的影片或回憶一段失敗的戀情，好讓自己哭。一旦哭了就哭下去。這樣做的後果是她們的情緒越來越不穩定。”
食後摳喉嘔吐。麥士說：“這是最流行的嘔吐方法。一次我在紐約一傢高級餐廳參加晚宴，許多名模到場。餐後我走進洗手間，只聽見每格廁所裏都有人在嘔吐。”
故意患腸炎以減體重。麥士說：“許多模特兒在落後國傢度假時，故意飲噹地的自來水，好讓自己腹瀉。”
這些恐怖的方法包括：
相关的主题文章：