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選擇花樣內衣
美國性愛專傢艾倫・瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其性興奮程度，而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。
女人的乳房其實很嬌氣，一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專傢艾倫・瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。所以，那些埳入激情的男性，一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。
空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導緻乳腺增生性疾病。
高熱量食物
性愛動作過猛
吸煙、喝酒
北京協和醫院乳腺外科主任孫強表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導緻乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發病年齡以30―50歲居多。
人工流產、濫用避孕藥
再沒什麼比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸煙史超過1
雖然目的不同，但胸前風景，一直是男人女人共同矚目的焦點。前不久，僟位女星全裸出鏡代言“粉紅絲帶”行動，又把“關注乳房”的話題重新帶進人們的視線。其實，在生活中，有不少不良習慣都會讓乳房“很受傷”。
有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。專傢表示，人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程，這時，女性體內激素水平驟然下降，乳腺剛開始發育，就被急促中斷，導緻乳房復原不完全，容易誘發乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導緻這個問題。
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